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六旬老汉妻练瑜伽8年 练好了一身的“病”

  

六旬老汉妻练瑜伽8年 练好了一身的“病”

  就在去年,他坚持一个人驾驶汽车,行驶了10000多公里往返重庆和漠河。2016年初,他去到医院做了全方位的体检,报告显示,他的“三高”消失了,目前身体非常健康。

  引领老刘走上瑜伽这条路的,是他的妻子金登敏。今年61岁的金登敏喜欢别人叫她金姐,常年从事美容行业的她,如今完全没有发福,而在她看来,瑜伽带给她的不仅仅是减肥塑形,更是一次自我的找寻。

  说起与瑜伽结缘,还要回到2008年,由于一次偶然的机会,老刘陪妻子去到健身房时,看到有人在练习瑜伽,出于对这种新鲜运动的好奇,老刘开始减少跑步等传统运动的活动量,转而开始练习瑜伽。那一年,他体重168斤,身体血压、血脂、血糖均超标,是正经的“三高”人群,并且由于颈椎退化,脑供血不足,老刘随处坐下就打瞌睡,也没办法开车。

  出生于1954年的刘宪,曾是市内一家国企的老员工,今年已62岁的他,每天坚持和老伴来到瑜伽馆,一遍遍熟练地回顾瑜伽体式,偶尔也寻求教练指导,完成几个高难度动作。

  从“三高”嗜睡的胖子,到健硕如青年的老帅哥,从遭遇意外致身心受创,再到重拾自信优雅绽放,瑜伽,在刘宪和金登敏两夫妻看来,早已不是一项有目的性的运动,而是生活的一部分。

  “我的动作不是最标准的,但是我肯定是受益最大的。”老刘如是说道。他是毅瑜伽年龄最大的学员之一,用他自己的话说,一般他们这个年纪,都是退休在家养养花、喝喝茶、带带孙子什么的,可是老刘夫妇俩却偏偏选择了瑜伽这个备受都市青年人追捧的运动,并且一坚持就是8年,几乎从未间断。即便是去年,老刘他们全家从重庆出发去漠河旅游,22天行程10000多公里,夫妇俩依然会在酒店房间坚持练习。

  从2008年开始接触瑜伽至今,金姐一直坚持练习,已经能独立完成倒立,和一些中高难度的瑜伽体式,现在在毅瑜伽看到的金姐,你完全想像不到她之前受过那么严重的外伤。

  “我们已经年轻了10岁,我们希望继续年轻下去。”老两口儿笑着说。而在瑜伽中获益良多的他们,现在不光自己坚持练习,也时常动员周围的朋友练习瑜伽。

  爱美的她很难接受自己的“长短腿”和难以直立的脊柱,消极的情绪一度让她食欲不振,造成肠胃不适。“最难的那段时期,我一个月吃中药就得花5000多。”金姐说,是瑜伽让她丢开了药罐子。

  瑜伽,这个源于古印度、流行于欧美的时尚运动,自传入我国,一直是众多青年男女热衷的修身养性的生活方式,似乎与老年人无关。但是近日,重庆地区很多热衷瑜伽练习的朋友,都在微信朋友圈看到了这样一对年过六旬的夫妇,他们坚持练习瑜伽8年,凭借常人难以复制的坚持,练就了夫妇俩曾经想都不敢想的好身体。

  金姐年轻时因为工作需要,常年在外地出差、培训和拿货,不料,一次进货途中,她竟遭到犯罪分子地抢劫并被推下台阶。金姐当场摔成脊柱侧弯,而由于末梢神经损伤,导致她脚趾无法正常展开,左右腿也变成了“长短腿”。

  8年间,老刘不间断地练习瑜伽,但也频繁地更换着瑜伽馆,每次换馆大部分原因都是,之前的练习到了一个瓶颈,而老刘总想不断的挑战自己。目前他在毅瑜伽已经是第三个年头了,在这里练习时,让他感觉格外舒适,他的身体素质也一天天地不断提高。

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